ہمیں پہلے یہ جانتے ہ
یں ??ہ گرماں میں ہمارا جسم اور عقل ایک خاص طرح متأثیر ہوتے ہیں. بۛی، اگر آپ کو گرتے ہو یا خستگی محسوس ہو، تو آپ کو واقف کروئے کہ یہ ممکن ہے ?
?ہ آپ کو یہ محسوساتوں بھیڑ گئے ہیں. ایک اور جو ہمیں یاد آتی ہے وہ یہ ہے کہ ہمیں پانی کی کمی کے وجہ سے عقل میں قوہت لینا چahiے. اس لیے، اگر آپ بھی ایسے وقت میں رہ
یں ??ہ جب گرتے اور خستگی زیادہ ہو، تو لطفاً پانی کی اور کفایت کروئے.
بال ?
?ے ساتھ ساتھ، یہ بھی اہم ہے ?
?ہ آپ کو گرتے سے نکلنے م
یں ??وشش کریں. مثال کے طور پر، اگر آپ ایک گاؤں میں رہیں جو بۛیہے اور دھاتے والوں کی وجہ سے بہت گرتا ہے تو، آپ کو خالی گھروں میں نکلنے کے لیے چالو کریں یا آپ کو کچھ اور لگے clothing ?
?ے ساتھ گئے. یہ آپ کی صحت ?
?و بھیٹ پہنچے گا.
بنیادی طور پر، ہمیں ایک ایسا سوال یہ ہے کہ کیسے ہم
یں ??رماں میں زندگی ?
?و بہتر بنای سakte ہے. جواب اس میں رہا ہے کہ ہمیں آپ کی حوصلہ اور استعداد ?
?و بھرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کو یہ محسوساتوں نہیں آئے کہ ?
?ہ آپ ایک بہتر زندگی گزار سکتے ہیں تو، آپ کو لطفاً اہمیت ?
?ے ساتھ اس پر فیکٹ کر دیں.
ہمیں پہلے یہ بھی یاد آتی ہے کہ گرماں میں بھی ایک طرح کا رویہ وہاں ہوتے ہیں جو آپ کو اور آپ ?
?ے ساتھیوں کی صحت کو متأثر کرتے. مثال کے طور پر، اگر آپ میں سے کوئی بھی ایسا ہے کہ جو بھاری موسمیاتی تبدیلیوں سے آئے نہیں رہا ہے تو، آپ کو لطفاً اس کے لیے خاصی توجہ دیں.
بال کل، یہ بھی اہم ہے ?
?ہ آپ میں سے جو کہ
یں ??رتے والوں کے لیے صح
ت ک?? پرواہ کریں. اگر آپ کو ایک نئے شخص سے ملاسوس ہے جو بھاری گرما م
یں ??مزور لگ رہا ہے تو، آپ کو اس کے لیے مدد اور مہارت دینے م
یں ??وشش کریں. یہ آپ کے لیے ایک اور چیلنجنگ ہو سکتا ہے جو آپ ?
?و بھیڑ دلاتا ہے.
بنیادی طور پر، ہمیں یہ بھی یاد لگای چہے کہ گرماں میں زندگی اور محسوساتوں میں ایک خاص تبدیلی آتی ہے جو آپ ?
?و بتاتی ہے ?
?ہ آپ کی صحت اور فطریت کو کیسے بھارت بنای سکتے ہیں. یہ آپ کا responsibility ہے، جسے آپ نہیں خالی چھوڑ سکتے پریشانی میں.